counters
Home / apa itu maag / Apakah Telat Makan Bisa Menjadi Penyebab Masuk Angin?

Apakah Telat Makan Bisa Menjadi Penyebab Masuk Angin?

Loading...

Banyak orang sengaja melewatkan jam makan supaya bisa menurunkan berat badan atau karena terlalu sibuk. Padahal, hal ini tidak baik untuk kesehatan. Telat makan bikin lemas dan muncul sensasi tidak enak badan. Kondisi inilah yang sering disebut masuk angin. Telat makan dikatakan menjadi salah satu penyebab masuk angin. Namun, apa benar begitu? Yuk, simak penjelasan di bawah ini.

Masuk angin itu penyakit apa, sih?

Sebenarnya dalam dunia medis, tidak ada istilah masuk angin. Dilansir dari Kompas, menurut dr. Mulia Sp.PD, spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk, masuk angin diartikan sebagai kumpulan gejala dari kombinasi dua jenis gangguan kesehatan, yaitu maag dan flu.

Gejala ini termasuk badan terasa pegal-pegal, perut kembung, begah, atau sakit perut, buang angin terus-menerus, mual, batuk, merasa kedinginan, dan demam.

Telat makan menjadi penyebab masuk angin

Masuk angin adalah kombinasi gejala dari maag dan flu. Gejala maag yang paling umum adalah perut begah, sakit perut, dada terasa perih, dan sering sendawa. Sementara itu, gejala flu termasuk sakit tenggorokan, pilek, batuk, hidung tersumbat, dan demam. Terkadang, flu juga dapat membuat Anda nyeri otot atau pegal-pegal.

Nah, telat makan atau melewatkan jam makan bisa menganggu kesehatan Anda. Tubuh Anda memiliki jam biologis tubuh yang disebut ritme sikardian.

Ritme sirkadian adalah jadwal kerja atau shift kerja bagi setiap organ tubuh manusia, termasuk organ-organ pada sistem pencernaan Anda. Jadi bila Anda makan tidak teratur, ritme sikardian akan terganggu sehingga Anda mengalami berbagai gejala.

Saat Anda telat makan, Anda akan mengalami kram perut. Biasanya kram perut terjadi akibat penyakit lambung, refluks asam lambung, atau tukak lambung. Bahkan saat Anda melewatkan jam makan dan membiarkan perut Anda kosong, lalu baru makan lagi setelah perut kosong dalam waktu yang lama, perut menjadi kembung dan kelebihan gas yang disertai dengan sakit perut.

Keluhan-keluhan seputar pencernaan dan badan lemas inilah yang sering dianggap masuk angin. Jadi memang bisa dikatakan bahwa telat makan menjadi penyebab beberapa gejala masuk angin.

Namun, telat makan sendiri tidak akan menyebabkan flu. Penyakit flu disebabkan oleh infeksi virus influenza dalam tubuh, bukan karena Anda makan tidak teratur.

apa itu penyakit maag

Apa dampaknya kalau Anda sering telat makan?

Selain memicu penyakit lambung, telat makan juga bisa memengaruhi sistem pencernaan Anda. Telat makan atau makan tidak teratur dapat menurunkan energi yang digunakan untuk mencerna dan menyerap makanan. Telat makan dapat menganggu pencernaan Anda.

Sistem pencernaan melakukan pengolahan makanan terus-menerus selama 8-10 jam, sehingga saat Anda makan tidak teratur, tubuh juga tidak dapat menyuplai nutrisi secara teratur ke seluruh organ dan sel.

Metabolisme tubuh juga ikut melambat untuk menyimpan kalori dalam tubuh agar bisa dibakar dalam waktu yang lama. Hal ini akan membuat Anda lebih mudah lelah, lemas, lesu, bahkan mood Anda jadi tidak baik. Aktivitas Anda pun jadi ikut terganggu.

Selain itu, makan tidak teratur justru dapat meningkatkan berat badan Anda. Ritme sikardian mengatur sinyal lapar dan kenyang yang dapat menjaga berat badan Anda tetap ideal. Saat Anda makan tidak teratur, tubuh Anda jadi bingung sebenarnya Anda sudah kenyang atau masih lapar.

Bisa-bisa Anda pun akan tetap makan banyak meskipun sudah kenyang. Apalagi kalau Anda melewatkan sarapan atau makan siang, kemungkinan besar ketika Anda akhirnya makan, Anda jadi kalap dan makan kebanyakan. Inilah yang lantas membuat angka timbangan Anda naik.

Baca Juga:

Loading...

>> Sumber Informasi

About admin

Infokes adalah kumpulan informasi seputar dunia kesehatan dan sosial yang di ambil dari berbagai macam sumber.

Check Also

5 Aktivitas Sehari-Hari yang Mampu Mengurangi Risiko Demensia

Demensia adalah sekumpulan gejala yang muncul akibat penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia. Gejala demensia adalah …