counters
Home / ibu hamil / Mengapa Ibu Hamil tidak Dianjurkan Tidur Terlentang?

Mengapa Ibu Hamil tidak Dianjurkan Tidur Terlentang?

Loading...

Dicari.In– Wanita hamil dengan usia kandungan 4 bulan ke atas, akan terasa sulit untuk bergerak dan beraktivitas karena perut sudah mulai membesar. Mereka akan merasa mudah lelah dan sulit untuk melakukan hal yang biasa mereka lakukan ketika sebelum hamil, salah satunya adalah ketika harus membersihkan rumah ataupun melakukan aktivitas berat lainnya.

doktersehat-hamil-kehamilan

Tidak hanya aktivitas berat, bahkan aktivitas ringan pun yang selalu mereka lakukan setiap hari juga akan terasa sulit, yakni ketika sedang tidur. Sangat susah mengatur posisi tidur yang nyaman untuk wanita hamil, karena akan terasa sakit pada posisi tertentu. Posisi miring maupun posisi terlentang juga terasa tidak nyaman. Namun, sebagian besar wanita hamil memilih untuk tidur dengan posisi terlentang karena dianggap lebih nyaman dari posisi yang lain.

Lantas, apakah berbahaya jika wanita hamil dengan perut yang sudah besar tidur dengan posisi terlentang? Sebenarnya, posisi terlentang saat tidur tidak akan berbahaya saat usia kandungan memasuki trimester pertama. Akan tetapi, jika usia kandungan lebih dari itu, posisi terlentang sebaiknya dihindari. Karena rahim semakin besar dan berat terutama di sekitar pertengahan kehamilan.

Hal ini terjadi karena berat rahim akan menekan pembuluh darah vena besar yang berada di sepanjang punggung. Pembuluh balik tersebut mengalirkan darah dari tubuh kembali ke jantung. Jika Anda tidur sengan posisi terlentang dalam jangka waktu lama, maka Anda akan merasa pusing, bahkan bisa menyebabkan hilang kesadaran atau pingsan. Selain itu, posisi terlentang juga akan menghalami nutrisi ke plasenta dan janin yang sedang tumbuh.

Masalah ini juga akan memperburuk kondisi Anda yang memiliki tekanan darah rendah, tekanan darah tinggi, dan diabetes karena membutuhkan oksigen dan nutrisi yang cukup. Di samping itu, efek dari tidur dalam posisi terlentang saat hamil adalah terjadinya pembengkakan pada kaki. Hal ini terjadi karena aliran darah dari kaki menuju jantung terhambat sehingga menumpuk pada kaki dan mengalami pembengkakan.

Untuk itu, jika Ada sedang hamil tua dan susah memilih posisi tidur yang nyaman, lebih baik Anda memilih posisi tidur miring karena lebih aman. Hindari posisi tidur terlentang karena dapat membahayakan kesehatan Anda dan Janin.

Loading...

>> Sumber Informasi

About admin

Infokes adalah kumpulan informasi seputar dunia kesehatan dan sosial yang di ambil dari berbagai macam sumber.

Check Also

Makanan Cegah & Atasi Ibu Hamil Mual Muntah

Dicari.In– Mual dan muntah pada ibu hamil kerap dianggap sebagai hal yang wajar terjadi ya. …

%d bloggers like this: